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走るぱんだ

マラソン2年生の20代会社員。初フルの館山若潮マラソン2017でサブ5できました。1人で走ったり、たまに同棲中の彼氏と走ったりしてます。

多忙につき、走れず…

こんばんは、ぱんだです🐼


今週は仕事で色々あって帰宅が早くて21時、1番遅い日は24時、それに加えて早出する為に5時半に家を出たりと全く時間に余裕がなく走れず…(-_-;)


土曜の今日はがっつり走るぞ!と思っていましたがそんな気力もなく1時間LSDもどきのみ


明日はしっかり走りたいな!

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ガチユル走/自家製梅酒を飲んでみる

こんばんは、ぱんだです🐼
今日も暑かったですね。
レース参加の皆様お疲れ様でした!


私は今日はガチユル走で脂肪を燃やす〜


ランニングを始める1年前と比べればマシなものの、ランナー体型とは言えないぱんだです…
来月のオフ会でスリムなランナー体型な方々に囲まれるのを想像するだけで地獄なのでなんとかしたい〜

とりあえず地道にガチユル走続けてみようと思います!




只今去年の6月に初めて自分で漬けた梅酒で晩酌中です。

ちなみに漬けた当初

最初の頃は毎日眺めて氷砂糖が溶けるのを待っていた日々…



それが…



綺麗な琥珀色になりました

ちゃんと梅の味もして、カドもなくて丸みのある美味しい梅酒になっていました(*´∀`*)

砂糖も控えめにしたので甘すぎずぐびぐび飲める!

(お酒をやめたら痩せるんじゃないかと思う今日この頃…)

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今日は暑かった〜/色違いシューズ購入

こんばんは、ぱんだです🐼


今日は彼氏と一緒にジョグ?LSD
どちらとも言えないペースでゆるゆる走りました〜

途中暑すぎて公園のベンチでアイス休憩

生き返る…


家を出る前は「20キロ走ろう!」と息巻いていましたが、暑すぎて13キロで終了



走った後はご褒美高カロリー

ピザと唐揚げと一緒に…


お酒も飲んじゃう!(せめてもの糖質オフ)

彼氏の作ったローストポークたんぱく質も補給


(なお足りなくて後から納豆卵かけご飯も食べたのは内緒です)


走って食べて大満足でした(^^)
明日はガチユル走で脂肪を燃やす!





シューズを買っちゃいました

今履いているのニューバランスW1040の色違いです。


今のを買った時はAmazonで11000円位だったのですが、先週見たらこの色が8000円位になっていたのでポチッと。


私の走力に合っている&足を守ってくれる安心感があるので、しばらくはW1040を履き続ける予定です(NEW YORK5で痛い目に合ったしね…)

おろすのは先になりそうですが、やっぱり新しいシューズを見ているとテンション上がりますね(^^)


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更新していないけど走ってます/我が家のダイニングテーブルにて

こんばんは、ぱんだです🐼

バタバタしていて気がついたらGW明けから更新していませんでしたが、ぼちぼち走っています。


ほぼ放置していた資格試験の勉強をGW明けからようやく本腰を入れて始めました(遅い)
隙間時間に参考書を読むようにしてたらブログが疎かに…(・・;)

書きたい事は色々あるので週末にゆっくり更新したいと思っています。

皆さんのブログにもお邪魔できていないので週末に巡ります〜(^^)





我が家のダイニングテーブルにて。

題名「綺麗な花にはトゲがある」

彼氏の作品です。
「ミニブーケを買ったけど飾ってみたら貧相だったので元から家にあった水耕サボテンも一緒にしてみた」との事です。

サボテンも仲間が出来て嬉し…そう…?



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GW最終日はLSD120分

こんばんは、ぱんだです🐼


昨日は4時に目が覚めてしまい、折角なのでそのまま起きて4時半からLSD120分〜
最近夜ランで気が付きませんでしたが、4時半には明るいんですね☀️

久々にLSDやりましたが、途中で足がずーんと重たくなって、その後段々軽くなってくるこの感覚好きです(´∀`*)

ガチユルのユルも同じような感覚あるな〜



このランの後、GW中全面放棄していた家事を午前中にばーっと片付けて午後は再びだらだらしてました。

朝走ると1日が長くて得した気分です(^^)



休みも終わり、今日から仕事。
7月に旅行に行く予定も出来たので頑張ってお金稼ぐぞ〜



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ガチユル走/脂肪燃焼の為の脳内BGM

こんばんは、ぱんだです🐼


今日もガチユル走〜
昼間は暑かったので日が少し傾いた17時頃に家を出発💨


ガチが前ほどスピード出なかった…
けどやっぱり辛い!

ユルはゆっくりすぎたかもしれませんが、後半は体が軽くなってきて気持ち良く走れました(´∀`*)
脂肪をエネルギーにできているかな〜?





LSDやガチユル走のユルなど脂肪燃焼効果が期待できる時の自分的お決まりの脳内BGMがあります。

それは、キャンプファイヤーの時に歌う「燃〜えろよ燃えろ〜よ〜 炎よ燃〜え〜ろ〜♪」ってやつ。

替え歌にして、
燃えろよ燃えろよ 脂肪よ燃えろ
二の腕 太もも
ウエスト減らせ

って頭の中で歌ってます。笑


明日はLSDかロングジョグをやるつもりです。
脳内BGMかけながら脂肪を燃やす!

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柏餅を食べたさに5㎞ジョグ/甘いものと日本酒

こんばんは、ぱんだです🐼
実家から自宅に帰ってきました。
彼氏は帰省しているので束の間の一人暮らしライフ〜


今日はランオフのつもりでいたのですが、17時頃に急に「子どもの日だし柏餅食べたい」と思い立ち、走る事しました。

買いに行きついでにカロリー消費です。

ポッケに500円玉を入れて出発〜

1個200kcal位と推測して5㎞だけばーっと走る。



帰宅した後、念願の柏餅…♡

with日本酒

あんまり人に理解されないけど、甘いものと日本酒って合うと思うんですよね…


日本酒の分も合わせたらカロリーオーバーな気もするけど、良い気分なので気にしない(^^)


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