走るぱんだ

マラソン2年生の20代会社員。次の目標2017水戸黄門漫遊マラソンでサブ4!1人で走ったり、たまに同棲中の彼氏と走ったりしてます。

【夕方ラン】ジョグ40分+WS3本/スイカの誘惑


こんばんは、ぱんだです🐼
今日は代休で仕事がお休みなので朝はゆっくり寝て夕方に走りました〜

メニューはジョグ40分+WS3本!

ジョグなので心拍130〜150の範囲になるように意識して走ってみました。信号待ちで一気に落ちている…

明日は先週失敗したペース走15㎞!
暑さに負けずに走りたいです(^^)


そして今誘惑と戦っています。

彼氏が家に来るので一緒に食べようと言って買っておいたスイカ。
ランニング後の風呂上がり…
今食べたら最高に美味しいはず…

彼が来るまであと1時間弱、戦いは続きます…

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