走るぱんだ

マラソン2年生の20代会社員。次の目標2017水戸黄門漫遊マラソンでサブ4!1人で走ったり、たまに同棲中の彼氏と走ったりしてます。

4年の付き合いになるアイツと縁を切りたい(人間関係の話ではありません)

こんばんは、ぱんだです🐼


今日は休足…


その理由は股関節痛でも昨日書いた疲労の為でもありません…


ぎっくり腰の予感がするのです…

四年前に初めてぎっくり腰になり、それからは年に数回会いに来てくれたり不幸の手紙をくれる仲です(こちらとしては縁を切りたい)


ぎっくり腰になった事がある方なら分かると思うのですが、ぎっくり腰になる前って腰に微妙な違和感や痛みが出るのです。

先週から腰が凝っているな〜と思っていたのですが、今日起きてベッドから降りた瞬間にビビッと…




((((;゚Д゚)))))))!!!!!!!




でもぎっくりではない、アイツはまだ来ていない。

でもアイツからの「今度遊びに行くね〜(^o^)」という手紙が来た感じ。


でもまだ大丈夫、ここで然るべき対処を取ればアイツは訪れない…

安静…湿布…腰痛ベルト…

(なんとなくリトルミイに巻いてみた腰痛ベルト)


仕事中も出来るだけ腰を曲げないようにしてました(多分挙動不審に見えたと思います)


これからは腰まわりの筋肉の筋トレもしようと思います^^;


明日は行けたら整骨院に行って、土日は少し走れたらな〜と思います(^o^)

という訳でぎっくりさん早めにお帰りくださいな〜



にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村