走るぱんだ

マラソン2年生の20代会社員。2017水戸黄門漫遊マラソンでサブ4達成!(3:56:53)1人で走ったり、たまに同棲中の彼氏と走ったりしてます。

LSDやるやる詐欺からの罪滅ぼし朝ランジョグ9㎞/明日からはコーチに従います

こんばんは、ぱんだです🐼


先週金曜から「明日はLSD!」と言っていたにも関わらず、土曜はジョグ5㎞日曜はランオフ…


そんな罪滅ぼしの朝ランジョグ9㎞です



そして足の具合も良さそうなのでそろそろ金コーチの本に従って練習しようと思います!

(導入期ほぼ休んでいたけれど許してください…)
(あと身体づくり期の週6日走るのが引越しと被ってるのでその辺もメニューかなりゆるくするだろうけどお許しを…)


私の目標はサブ5ですが、初心者メニューだと軽い気がするので中級者(目標サブ4)をゆるくして進めていきます。


館山若潮マラソンまであと83日!がんばるぞ!

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