読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

走るぱんだ

ランニング初心者の20代会社員(女)です。館山若潮マラソン2017でサブ5できました。次の目標はハーフマラソンサブ2!

ジョグ40分+WS3本/WSの間について

こんばんは、ぱんだです🐼


今日は金コーチの本通りにジョグ40分+WS3本

40分だと距離のキリが悪かったので43分で6㎞走りました。
Runtastic止めたので記録はないですが100mちょいの距離でWS3本〜




ところでWSのダッシュとダッシュの合間って皆さんどうしているのでしょう〜

私は走った道をジョグで戻って、次のダッシュに入るのですがこれでいいのかしら…?
本にも合間にどうするかは書いてないんですよね…^^;


そこでよろしければ皆さま「自分はこうしているよ〜」など教えてくださると嬉しいです(^o^)

(あまり読まれていないブログという事を自覚した上での、勇気を出してのコメント募集です…かなりドキドキしております…^^;)

コメントお待ちしております!(必死)


にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村