風邪は治った、けど…

おはようございます、ぱんだです🐼

咳もすっかり治り、風邪は完治しました😄
昨日は一昨日と同じで様子見ジョグ

しかし、このランの後から右膝の皿の下に痛みが…
帰ってすぐアイシングして、湿布を貼って寝たのですが起きても痛い〜（ ; ; ）

不安になって色々調べた所、痛みの感じからすると膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）っぽい…？

階段を降りるだけでも痛いので、今日整骨院に行くつもりですがまたしばらくランオフになるのかな…(´；ω；`)

早く前みたいに好きなだけ走れるように戻りたいー！

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