走るぱんだ

マラソン2年生の20代会社員。2017水戸黄門漫遊マラソンでサブ4達成!(3:56:53)1人で走ったり、たまに同棲中の彼氏と走ったりしてます。

金コーチメニュー振り返り/男性ランナーの悩み?

こんにちは、ぱんだです🐼


今週の金コーチメニュー振り返りです。
20日前 休養→ジョグ10キロ(5:58)
19日前 休養or軽いジョグ→休養
18日前 ジョグ40分→ジョグ40分(6:08)
17日前 休養or軽いジョグ→ジョグ30分(6:11)
16日前 休養→休養
15日前 ジョグ40分 WS3本→ジョグ40分(6:13)WS3本
14日前 LSD90分→LSD90分(7:25)




女性ランナー、男性ランナー特有の悩みってあると思います。

なんで急にこんな事を書いているかというと、最近サポートタイツを買った彼氏が「タイツをはくと痒くなる…」と言っているのです。
本人曰く、「太もも部分のすね毛(かなり多め)がタイツに引っ張られて痒くなっているのでは」とのこと。
実際太もものすね毛のない部分は痒くならないそう。


同じような現象が起きてる男性ランナーの方いたら何か良い対処法を教えてあげてください…

ちなみに本人は「太ももをツルツルにすればいいんだ!」と脱毛を検討中のようです🤣




いよいよあと2週間に迫った水戸黄門漫遊マラソン…
安全策で目標を下方修正しようかとも思いましたが、サブ4狙ってキロ5分半で走ろうと思います!
9月の練習不足による不安はありますが、これを逃すと次にフルを走るのはおそらく年明け3月の名古屋になる事、そして何より挑戦してみたいという気持ちが湧いてきたのでやってみようと思います。
2週間後にはサブ4ランナー!になっているはず!o(`ω´ )o


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