走るぱんだ

マラソン2年生の20代会社員。2017水戸黄門漫遊マラソンでサブ4達成!(3:56:53)1人で走ったり、たまに同棲中の彼氏と走ったりしてます。

土日の練習

おはようございます、ぱんだです🐼
昨日レースの皆さんお疲れ様でした〜!
速報やレースレポを読んでビリビリと刺激を受けています。
私も名古屋に向けて後悔のないよう頑張らねば…



という訳で、土日の練習記録です。

土曜日は5分30秒でのペース走!の予定でしたが…


キロ5分20秒くらいに。飛ばし過ぎた(゚o゚;;
一回ペース上がるとなかなか落とせないので、レースの時はオーバーペースにならないよう気をつけねば…


日曜日はLSD150分

久しぶりにLSDやりました。
2時間半動き続けるのが久しぶりだったせいか終わった後はぐったり^^;


なので回復の為に餃子の王将でエネルギー補給してきました

餃子と、鉄分補給の為にレバニラとがっつり(*´∀`*)
カロリー収支は…うん…